经前综合症患者远离的食物

的患者不能仅仅等着症状的自然消失，这就给女性的身体和生活带来和很大的危害。的患者要在平时的饮食上多加注意，远离会引起经前综合症的食物，只有这样才能侧地的治疗经前综合症。那么，经前综合症患者远离的食物有哪些呢?

1、含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，更消耗体内储存的b族维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、乳酪类是经痛的祸源如牛奶、奶油、酵母乳、蛋等，这些食物会破坏镁的吸收。

3、巧克力使情绪失控会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，增加对b族维生素的需求。

4、糖会消耗b族维生素糖消耗身体内b族维生素与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。

5、酒会毒害肝脏消耗体内b族维生素与矿物质，破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

6、牛、猪与羊肉是高脂食品吃过多会提高对矿物质的需求。

7、高钠食物使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

这些食物都是会使经前综合症患者承受更大的痛苦。远离这些食物虽然不能完全，至少可以为经前综合症患者减轻很多的身体上的和精神上的痛苦。

以上就是关于经前综合症患者远离的食物的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，也会为您的隐私保密。祝您健康!

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