经前综合症患者远离的食物

的患者不能仅仅等着症状的自然消失，这就给女性的身体和生活带来和很大的危害。的患者要在平时的饮食上多加注意，远离会引起经前综合症的食物，只有这样才能侧地的治疗经前综合症。那么，经前综合症患者远离的食物有哪些呢?

1、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，更消耗体内储存的b族维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、奶油、酵母乳、蛋等，这些食物会破坏镁的吸收。

3、巧克力使情绪失控：会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，增加*对b族维生素的需求。

4、糖会消耗b族维生素：糖消耗身体内b族维生素与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。

5、酒会毒害肝脏：消耗体内b族维生素与矿物质，破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

6、牛、猪与羊肉是高脂食品：吃过多会提高对矿物质的需求。

7、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。

这些食物都是会使经前综合症患者承受更大的痛苦。远离这些食物虽然不能完全，但是至少可以为经前综合症患者减轻很多的身体上的和精神上的痛苦。

以上就是关于经前综合症患者远离的食物的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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