经前综合症有什么危害

不仅仅是身体出现水肿，头疼，乳房胀痛还有情绪上的不稳定，造成对生活的危害，也许就会而影响家庭的和谐。所以说家人和朋友都需要对女性有更多的理解和帮助。这有这样才能够把的危害降到最低。那么，经前综合症有什么危害呢？

有很多女性会在来月经前出现易怒，紧张，抑郁等精神症状，生理上出现手脚冰冷，水肿，乳房胀痛等一系列症状，经期综合症，这些严重影响了日常生活，工作，学习。医学上把这种情况称为，这些症状也是病，须要积极的预防和治疗。经前综合症的临床表现多样化，严重性不一，所以要对不同的病人给予不同的心理和行为治疗方案。

是精神安慰治疗。医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。不要对经期有畏惧情绪，保持行经期间心情放松，乐观自信的态度可以改善一些不适的症状。少吃甜食，糖类能使人情绪不稳，焦虑，所以应少吃或一吃甜食，可以适量吃些水果，多喝水。

为避免经前综合症的危害一定要忌油腻，动物脂肪会使人雌性激素增加，吃一些清淡的植物油脂要以减轻症状。多吃富含纤维的食物，比如谷类，蔬菜，豆类。避免饮酒，酒精会使头痛不适的症状加重，引起吃甜食的冲动。适当的运动，在新鲜的空气里慢跑，快走等对身体的健康非常重要，在经期前适量运动也可以减少症状。注意补充维生素，维生素可以缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。

要在经期休息好，这样抵抗力增强了这些症状自然也就减轻了，经前综合症的危害也就会减少。

以上就是对经前综合症有什么危害的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了经前综合症的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他的趁虚而入。

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