经前综合症患者可以吃哪些食物

让患者出现了非常明显的症状表现，很多的患者出现了这种情况是因为身体出现了内分泌原因，还有及时在月经前期没有护理好自己的身体，所以大家关心饮食问题，下面我们请专家针对经前综合症患者可以吃哪些食物这个问题作出合理的介绍。

经前综合征必吃的食物

从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。

1、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

2、柑橘

柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

3、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

4、萝卜

长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

5、山楂

擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

6、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

上述的内容就是关于经前综合症患者可以吃哪些食物这个我恩桃的介绍，在生活中出现了经前综合症一定要采取科学的方法治疗，要注意自己的身体保暖，不能让身体受凉，及时的进行调节。