中医如何治疗经前期综合症
玫瑰花茶
功效玫瑰花茶含丰富的维生素,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助,调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓解肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容,身体疲劳酸痛时,取些玫瑰花精油来按摩也相当合适呢。
原材料干玫瑰花5-7朵,去核红枣3颗,开水1杯。
做法1、将干燥玫瑰花,红枣加入热开水中,加盖浸泡约10分钟。
2、趁热饮用,喝茶吃枣即可。
这个茶品在经期也能饮用,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽哦,是女性美容调经的圣品。
五苓散
功效消除经前手脚水肿,全身紧胀感,甚至体重也随之增加的水肿现象,缓解不适感。
原材料泽泻,茯苓,猪苓,桂枝,白术。
做法煎服,每日一付。
要消除经前浮肿除了服用通经利水的中药方剂外,避免过多的盐分摄取,以免造成体内水分过度滞留而增加的体重也十分重要。
加味逍遥散
功效可有效调节自律神经,缓解经前胸闷,易怒,焦躁及经前乳胀等焦虑紧张现象。
原材料丹皮,栀子,当归,柴胡,郁金,赤芍,白术,茯苓。
做法属于处方药,一定要遵医嘱,煎服。
现在药店也有专门出售的中药成品加味逍遥丸,经前服用也有很好的效果哦。
甘麦大枣汤
功效本方有养心安神,补脾和中之功,改善经前不安的情绪及失眠头痛的问题。
原材料甘草9克,小麦15克,大枣7个。
做法上三味加水适量,小火煎煮,取煎液两次,混匀,早晚温服。
可请中医师针对个质加减用药,改善症状,现在市场上也有罐装的甘麦大枣汤成品出售,但里面含有一定量的糖分,一定要适量饮用。
六味地黄丸
功效促进体内水分的代谢,改善因水分滞留造成体重增加,水肿明显的现状,也能疏肝解郁,稳定情绪。
原材料在普通药店就有售,遵照上面的说明书用药吧。
经前综合征困扰着很多女性朋友的健康,经前综合征的原因有很多,经前综合征的症状也不少,那么经前综合征吃什么好?
高纤维食物
多吃含有纤维的蔬菜还有利于肠内菌合成维生素的能力,富含纤维的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等,而且蔬菜纤维比谷物纤维对更为有利哦。
女性经前综合征吃什么好
推荐食谱核桃芹菜
功效芹菜含有丰富的维生素C,铁及植物纤维素,有润肤,明目,养血的作用,植物纤维素有利排便,核桃仁含有胡萝卜素,维生素,此菜有利于消除便秘和缓解经前综合征。
原材料芹菜300克,核桃仁50克,精盐,味精,香油各适量。
做法1、将芹菜择洗干净,切成长段,下沸水锅中焯两分钟捞出,注意不要焯得太熟。
2、焯后的芹菜注凉水冲一下,沥干水分,放在盘中,加精盐,味精,香油调味。
3、将核桃仁用热水浸泡后,去掉表皮,再用开水泡5分钟取出放在芹菜上,吃时拌匀即可。
芹菜有降血压作用,血压偏低的女性要谨慎食用哦。
干贝煨冬瓜
功效冬瓜中含有丰富的维生素C,钙,磷,铁等矿物质含量也比较丰富,有很好的清热渗湿,利水消肿的作用,可缓解经胶不适。
原材料冬瓜400克,干贝适量。
做法1、将干贝泡软,上锅蒸熟后撕成丝,冬瓜去皮,洗净,切成长条备用。
2、油锅上火,加入植物油烧热,放上冬瓜在油锅中煸炒,加入干贝丝和水,精盐,白糖,黄酒,片刻后用淀粉勾芡即可。
因冬瓜性寒,所以体质阴虚火旺,身体虚弱易的女性在经期不要食用。
上述的这些方案对患者恢复有很大的帮助,希望患者可以尝试一下,而且,也要注意多休息,避免劳累,不要给自己太大的压力,也要注意自己的饮食,多吃一些清淡食物,女性在夏季应该注意多穿些衣服,避免受凉。对于女性而言,应该注意调节自己的情绪。