经前综合症要注意什么
经前期综合征(premenstrual syndrome，PMS)是指在经前反复发生的涉及躯体和精神(情感、行为)两方面的症候群，并且影响了妇女日常生活和工作。值得强调的是90%有周期性月经的妇女经前有生理改变，但只有明显影响了妇女日常生活安宁的才称为PMS。美国精神病协会对经前期综合征的严重类型称为经前焦虑症(PMDD)。对PMS的记载已有2000多年的历史，但至今对其病因的研究和治疗结果尚未达到一致，反映该病症并非单一项生理功能失调
对于预防这个方面有以下一些。对患者家庭成员作有关疾病保健的宣教十分重要，让患者的家庭成员了解该疾病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容并防止患者经前期的行为过失，协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少到最小程度。
能够预防这个经前期综合征最好，如果没有预防好呢?在经期前综合征的前面我们又该如何去应对和注意呢?
注意有一下几点1、经前期综合征期间注意个人卫生问题，要常换洗衣服，有性发生情况下也要注意卫生。2、饮食上面要健康，不能吃辛辣冰冷的东西，三餐要准时有营养。避免太过于酸辣东西的重口味。忌水、盐摄入过多。本病部分患者可发生不同程度的水肿，若水、盐摄入过多，导致体内水、钠潴留，则可加重水肿症状。经前期应尽量限制水、盐的摄入量，平时要注意饮食调理，特别是在月经来潮以前，不要吃太咸的饭菜，减少饮水量。经前、经期忌过食生冷寒冻、辛燥之品，例如雪梨、香蕉、马蹄、白菜等寒凉食品，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品，棱角、茭笋、冬瓜、蕨菜、黑木耳、兔肉、火麻仁等损伤脾胃或肾气的食品。少饮含咖啡因的饮料，多选用含镁多的食物和豆类、花生仁、葵花子、西瓜子等等富含维生素A、维生素E、维生素B6丰富的食物。避免铅的摄入。3、作息要准时，少熬夜。早睡早起身体好。4、保持心情愉悦，以宽容之心对待别人，不能过于容易暴躁影响心情。
以上就是小编对于经前期综合征的定义和预防措施还有一些注意事项进行的简单解说，具体如果患有经前期综合征最好早点到正规医院去找医生询问，针对不一样的病情做出更好的治疗才能够早日身体健康。