更年期月经不调该怎么调节呢

更年期该怎么调节呢?月经不调是很多更前期女性的心病，为了帮助更前期女性更好的预防月经不调，不让其来侵害女性朋友的身心，小编在下文为大家做了哦。

更年期月经不调该怎么调节呢?

1、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

2、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

3、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

6、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

温馨提醒更年期的女性在月经不调的调理方面饮食固然重要，在日常生活中也要多加锻炼，提高身体的免疫力。