月经不调的引起原因都是什么

虽然在我们的生活中是一种高发的女性现象，这种现象的发病率也在不断的增加，很多的女性对于月经不调的引起原因都是缺乏了解的，但在生活中不能更好的做好预防或者正确的调理，那么月经不调的引起原因是什么?

作息不规律

很多女性在作息上面不规律在研究可以发现，很多青春期的女性是没有认真的对待自己的身体的，最主要的是作息没有规律性，不按时睡觉和休息，导致睡眠不足引起月经不调，根本上就是会让盆腔内的血管扩张，过分的起到了一个收缩的效果，这样的情况会引起月经的减少，严重可能会导致。

喝酒和抽烟

青春期的女性较多都是比较叛逆的，叛逆的女性都会学会一些恶习，比如是在生活中学会抽烟和喝酒，其实这两种习惯都是很严重的，不管是抽烟和喝酒都会明显的干扰女性的月经和生理周期，从中引起月经不调，所以女性要避免抽烟喝酒，对自己的身体着想。

情绪的关系

月经期间的情绪是很重要的，尤其也关系自己女性的内分泌问题，女性的情绪异常会导致的丘脑功能出现异常现象，这样会引起身体内分泌异常，严重的情况会造成女性激素发生改变，造成月经不调。所以女性在生活中，一定要克制好自己的情绪，保持好健康乐观向上的生活情绪。

减肥和过度的节食

现在这个年代很流行女性减肥，青春期的女性减肥都是通过节食的方式来的，这样根本上来说是不合理的，因为节食虽然可以降低脂肪，对身体的健康和月经周期性有很大的弊端，没有饮食就无法通过和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就会导致月经不调。

上述文章内容介绍是关于月经不调的引起原因，在文章里也为大家做了详细的介绍，月经不调的发生给我们女性带来比较大的身体危害，大家在日常生活中一定要调整好自己的心态，减少一些压力的发生，也要劳逸结合，合理膳食。