不良习惯容易引发月经不调
月经不调 2021-10-03 09:25www.tongjingw.cn月经周期
月经是女性朋友最为熟知的正常生理现象,它的正常来潮标志着女性的身体处于健康状态,那么如果出现的话是不是就一定是疾病呢?许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性、等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知,许多不良习惯因素也可能。
情绪异常 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或、。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
起居无度 据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
过度节食 有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。
为了自己的健康,,广大女性朋友还是尽量改掉以上这些不良习惯吧。
上一篇:情绪波动更易导致月经不调
下一篇:月经不调病因是如何造成的