过度疲劳可导致月经失调

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现代生活中，很多女性仗着身体好，在月经期间不注意休息，有的甚至加班加点地工作，结果往往就会导致。，经期要避免过度疲劳。月经期间是可照常参加活动的，但由于此时机体容易疲劳，抵抗力降低，应避免精神和体力的过度疲劳，不宜做剧烈的运动和重体力劳动，以防引起月经量增多或等月经失调症状。

月经周期和神经精神活动密切相关，中枢神经系统的机能紊乱，也会引起月经失调。，经期应尽量保持精神愉快，避免过度悲伤恼怒。

过度疲劳和精神紧张，不仅有可能导致月经失调，还有可能在经期引起、心悸等不适症状，给女性带来身心伤害。，女性在经期除了要做好卫生保健和营养补充外，保持愉悦的心情和适当的休息也是十分重要的。

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