月经不调患者的饮食方法是什么

的引发因素有很多种，不管哪种因素导致的月经不调现象，都会影响到女性的生活，所以，女性应该关注这种疾病，要注意自己的生活习惯，避免辛辣食物的刺激，而且要注意自己的卫生，今天我们就介绍一下月经不调患者的饮食方法。

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是

(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;

(4)色、质改变异常与经期、经量异常发生。

推荐食方如下

1、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

温馨提示，很多女性出现这种疾病是因为压力大造成的，所以，应该多吃一些减缓压力的菜肴，比如是香蕉，巧克力，，也要多吃一些补铁的食物，合理的搭配饮食，要注意身体变化，有效的缓解压力，这样疾病才能更快恢复。