月经不调的饮食要注意些什么

的饮食有哪些?这是大家比较关注的，只有把握了月经不调的饮食原则才能够帮助大家正确的治疗，那么究竟月经不调的饮食原则是什么呢?以下是专家给出的专业解答。

月经不调的饮食如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能引起月经方面的异常，这是应当引起重视的。运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。

以上是对月经不调的饮食原则做出的分析，要求大家在把握了月经不调的饮食原则之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康。