月经失调期间的五种膳食

月经不调 2021-10-03 10:56www.tongjingw.cn月经周期
,女性每个月都会有几天月经期,在这几天当中,饮食是我们最关心的,因为有可能是这种饮食不对,导致下次月经期间疼痛难忍。可是还有一类女性本身在月经期间月经量过少或者过多,这种月经失调的症状,我们应该如何从饮食方面来调理治疗呢?专家为我们提供了的五种膳食。

1、乌骨鸡汤  

组成乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉

材料羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3、母鸡艾叶汤

组成老母鸡1只,艾叶15克。

用法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

4、地黄煮酒

材料生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

用法将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

作用活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

5、枸杞炖羊肉

材料羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

用法羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

作用补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

如果能用吃的来治疗疾病,我们肯定都不会去吃药。而月经是女性每月一次的象征,月经量过少或者月经量过多都是不正常的,关于治疗女性月经量少问题,有关妇科专家提议多吃以上健康食谱有助于解决月经量少的问题,还不快去试试。

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