月经不调食谱之山药栗子猪肚煲

山药栗子猪肚煲是比较常见的食谱，对于大家的身体健康来说非常有用，那么具体的月经不调食谱有哪些呢?专家给出专业推荐，山药栗子猪肚煲，我们详细解读一下。

月经不调食谱之山药栗子猪肚煲：

【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

【配料】生姜料酒精盐适量

【制作方法】

(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。

(2)栗子去皮洗净待用。

(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

【功效】健脾和胃益肾调经

【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

以上是对山药栗子猪肚煲这种月经不调食谱做出的分析，要求大家在了解了这种月经不调食谱之后一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病。