饮食治疗女性月经不调

月经量所属于种最为常见的。由于月经量多就会随着经血流失很多的很多的营养成分，也会是女性失去很多的铁元素。的女性就会出现面黄肌瘦，乏力疲惫，眼花耳鸣的症状。下面专家推荐饮食治疗女性月经不调，女性朋友不妨试一试。

在饮食治疗方面，以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用

1.富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2.富含维生素C的食物新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

3.富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。这是饮食治疗女性种最为很关键的

4.富含铜的食物如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等，铜的生理功能是参与造血。

5.口服铁剂常用硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁等，宜饭后服用。

6.注射铁剂在患者不能口服或有不能忍受口服铁剂的胃肠道反应时使用。持续失铁一时不能控制时，可用右旋糖酐铁注射剂。除了饮食治疗女性月经不调，这个也是很重要的。

7.输红细胞一般不需要输血，仅在患者出现严重贫血，而又有不易控制的出血或组织脏器明显缺氧时应用。

以上就是关于饮食治疗女性月经不调的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，也会为您的隐私保密。祝您健康!

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