常见月经不调预防方法是什么

月经不调 2021-10-03 11:49www.tongjingw.cn月经周期
选择适合的方法可以帮助大家积极的调理身体,恢复健康,那么具体的预防方法有哪些呢?以下是专家给出的专业建议,我们对比一下,看看哪种预防方法比较好。

月经不调预防方法

一。古人认为经期严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),现代吹风机发明后,只要洗头完及时吹干,而且等头发全干后再上床睡觉即可。

二.避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

三。经行之时身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

上述月经不调预防方法是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在选择的时候,一定要积极的到正规的医院诊断并治疗这种疾病。

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