月经不调要补充营养素

是威胁女性健康比较大的疾病，所以一定要积极的治疗，那么究竟怎么治疗月经不调呢?专家指出要补充营养素，接下来我们就对方法做专业的解读。

一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为月经不调。妇产科医生蔺莉说，经期不适也是病，需要患者积极治疗。

月经不调的临床表现多样化，严重性不一，针对不同的病人需给予不同的治疗。经过积极正确的诊治绝大多数月经不调患者的症状均可得到明显改善，从而提高生活质量。

月经不调要补充营养素

(1)维生索B5、B6

B5 50毫克，B6 50—100毫克，这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。

(2)维生素C及生物类黄酮

3咖毫克，分成数次服用，可以缓解压力，它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张。

(3)维生素E

这是一种抗氧化剂，可以缓和乳房疼痛、焦虑及沮丧等症状。

(4)钙及镁

这两种矿物质一起服用对经前症侯群患者很有帮助。钙帮助预防经前的痉挛及疼痛，而镁帮助体内吸收钙。

月经不调要补充营养素，这是专家的建议，要求大家在把握了月经不调治疗方法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以最大限度的保证大家的安全。