女性月经不调该怎么去调理

女性怎么调理?女性月经不调的这个问题一直是老生常谈，还是有很多女性都去忽略了其的存在，这是为什么呢，还是因为大家不够重视月经不调。月经不调这个问题说大也大，说小也小。那么患上月经不调之后怎么调理呢?

月经不调的调理要点可以由以下几个方面展开

一、饮食调理。饮食是调理月经不调最基础的办法。按时吃饭，养成良好的饮食习惯，可以对女性内部机制进行调理，使得女性内部机制有规律的进行。女性出现月经不调主要是因为内分泌失调。经过饮食的调理，平衡女性的内分泌，让内分泌生成代谢有规律的进行，恢复女性的健康的体质。

二、劳逸结合。女性生活压力太大，造成心情抑郁也会造成女性月经不调。这类情况的月经不调女性要注意排遣自己的生活、工作压力。多抽出时间出去散散心，放松一下心情，或者参与一些体育锻炼，通过锻炼来缓解自己的压力，随时保持好心态。

三、积极治疗。对于疾病造成女性月经不调，患者要注意饮食调理外，还要积极的参与治疗，病变引起的月经不调只有通过积极的治疗才能够恢复。

在日常生活中也是会有很多不良的习惯会引起月经不调的，比如长时间的生活不规律，长期进食补品，情绪波动大，滥用抗生素，多次人流等。