经期喝红糖水好吗

经期喝红糖水好吗?这是大家比较关注的，经期采取健康的饮食和良好的习惯有助于大家身体早日康复，糖水是比较受关注的食物，那么经期喝红糖水好吗?如下就是具体分析。

每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛。

绝大多数情况下，是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。，经血流通不畅或子宫内膜异位、、盆腔充血等病也会导致经期腹痛。孙主任表示，喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示，在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

经期喝红糖水好吗?以上是专家给出的建议，希望患者给予关注，大家在把握了经期喝红糖水好吗之后，还一定要积极到专业医院治疗这种疾病，以避免疾病不必要麻烦的发生。