月经不调的调理方法包括哪几种

 把握的调理方法，大家才能够帮助大家正确的预防和控制这种疾病，那么究竟月经不调的调理方法有哪些呢?如下便是专家对月经不调的调理方法做出的分析。

月经不调的调理方法：

一、日常护理饮食

早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;

加餐：水果如苹果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

上述是对月经不调的调理方法做出的分析，希望通过饮食的调理改善自己月经不调的状况，毕竟月经不调给女性朋友们的情绪会带来很大的影响，把握了月经不调的调理方法才能够帮助大家积极的恢复健康。