月经不调的调养包括哪些方法

的调养方法需把握，专家指出月经不调属于常见病之一，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失调，女性如果长期的月经不调就应该引起重视，不可放任不管，月经不调也是一种疾病，是可以通过调理来有效的接触月经不调的困扰的。

月经不调的调养方法

《饮食调养》用药物调理的还要注意饮食上要多吃一些有疏理作用的比如说萝卜，包括各种蘑菇，绿叶的蔬菜等。忌食过量的大豆食品，容易产气，还有一些保健品里含有雌激素，比如说一些蜂蜜的产品，也要注意少吃。

《对症治疗》加强身体锻炼，合理安排生活、工作。避免精神紧张，消除不良刺激;增加营养，去除慢性病灶，消除患者顾虑，增强信心。哺乳期过长使子宫萎缩者，应立即停止哺乳。对引起的器质性病变，应予治疗。

《中医中药治疗》祖国医学将闭经分为肾虚、寒湿凝滞、气血亏损、气滞血瘀、痰湿及血枯六型，可根据病症辨证施治进行治疗。

《激素治疗》在临床工作中，我们发现很多女性依赖黄体酮等药物提升雌激素水平从而调整月经。事实上，如果长期的依赖外源性激素的话，体内激素就会分泌得更少。

以上是对月经不调的调养方法做出的分析，关于月经不调的调养最好让医生对其身体的情况来判断是什么原因造成的月经不调，在日常生活中要保持良好的心态，适当的放松以下心情，也可缓解月经不调的症状。