每次月经都像流水一样怎么办？

众所周知，正常健康的女性，她们每个月都会有月经的来临，在经期第二天时经血量多也是很正常,可是有些女性朋友，经血量第三四天后学是如流水一般，过多的月经量导致了贫血等症状，严重的影响到生活，对于这种每次月经都如流水一般，应该怎么保健呢？如何自检呢？

月经过多 如何保健

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起。

3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

自测是否需要补血

请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。

a）肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

b）时常有头晕眼花的情况发生。

c）最近一段时间经常心悸。

d）睡眼质量不高，经常无缘无故失眠。

e）经常会有手足发麻的情况发生。

f）月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你可能患有贫血，这种因为月经量过多导致的贫血，当务之急是去就医以求确诊！及时发现及时治疗，避免因贫血导到更多的症状。