月经量少日常应该如何调理?

月经量少是女性，出现这样的现象大多数女性都会不再会不去及时的治疗，其实这是错误的做法。月经量少不仅仅需要及时的治疗还需要在日常生活中加强自我的调理。那么，月经量少日常应该如何调理呢?

月经量少调理1.调整好月经期：月经期在3-7天内都属于正常，只要每次的月经周期恒定，没有什么不舒服的，就不必太担心。单纯的月经少不会影响女性的怀孕。

月经量少调理2.月经期适量运动：在月经期，女性应该以静养为主，很多的运动，都可能会增加腹压，所以，应该要避免，可以进行一些轻缓的运动，如体操、散步等，以促进气血循环。

月经量少调理3.避免进行夫妻生活：月经期过夫妻生活，容易导致女性发生炎症，而在性兴奋的时候，腹内负压也容易把破碎的子宫内膜逆流到其他的地方，造成。

月经量少调理4.不要过多吃甜食：很多的女性以为甜食能够改善，而很多的女性很喜欢通过吃甜品来缓解痛经，其实，在生理期大量吃甜食，不但不能消除痛经，也容易造成血糖的异常，加重不适症状。

月经量少调理5.积极治疗痛经：很多的女性都会发生痛经，但是很多人都以为，只要结婚后，痛经就会消失了，这样的想法是不正确的，因为导致女性痛经的原因有很多，一些妇科疾病也会引起痛经，如子宫内膜异位症，如果不积极的进行治疗，是会造成严重后果的。

以上就是对月经量少日常应该如何调理的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了以上的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他的趁虚而入。

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