月经期间要特别注意哪些事项
月经期间的注意事项1。吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
月经期间的注意事项2。月经期参加体育运动注意事项
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或。，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种炎症，月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
月经期间的注意事项3。月经期洗澡注意事项
月经期，如何洗澡才符合保健要求，的确是很重要的问题。在生育期，妇女几乎每月都来月经，每次来潮的时间持续四五天或更长。在冬季，每周洗澡一次问题不大，可以设法避开月经期，但炎热的地区或季节不经常洗澡常常会令人难以忍受。
月经期间的注意事项4。不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 :
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
月经期间的注意事项5。不适宜有性生活:
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
月经期间的注意事项6。不适宜穿紧身衣裤:
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
月经期间的注意事项7。不适宜吃太咸:
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
月经期间的注意事项8。不适宜喝浓茶，咖啡:
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
以上就是对月经期间要特别注意哪些事项的详细介绍，如果您还有什么疑问，可以与我们的妇科在线咨询专家进行交流。