5种月经不调的调理妙招

5种的调理妙招!月经不调是女性常见的症状，月经的迟来早退，经血颜色异常，月经周期变化不定都是形式。出现月经不调女性不可以置之不理。除了要接受正规的治疗还需要女性自己的调理。

月经不调怎么办?虽然我们把女人每月来一次的月经亲昵地称之为“好朋友”，但这位好友经常闹脾气，诸如很多女性经期前后会出现的诸多PMS 经期综合征症状偏头痛、、腰痛、心情烦躁、倦怠、乏力、胃胀痛等各种问题。

月经不调的调理1、血运不畅型

经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

记住这些最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

月经不调的调理2、怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。只是种最常见的一种情况。

记住这些要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。