总结月经不调会带来的危害
危害一、月经不调导致不孕月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。
危害二、月经不调引起病情恶化很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是、，如果不及时治疗就会导致病情恶化。
危害三、月经不调致失血性贫血月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。
危害四、月经不调影响女性身心健康30岁左右的女性皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。30-40岁之间的女性出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。40-55岁之间的女性出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。55岁以上的女性出现多汗、皮肤潮红等，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。
调理方法
一、长期月经不调要保持健康的心态
对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。
，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。
二、长期月经不调要注意饮食调理
1、黑木耳红枣茶
2、浓茶红糖饮
3、山楂红糖饮
三、月经不调的食疗
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
对于长时间出现月经不调的患者，如果想能够尽快的恢复健康，拥有正常的人生，那么在日常生活中就要对自己做好护理工作，就应该要合理的调节自己的饮食，只有科学合理地调节饮食，才能够让自己月经恢复正常，从而保证自己的身体健康，避免诱发其他的妇科疾病。