治疗月经不调期间需注意哪些事项

月经不调 2021-10-03 13:22www.tongjingw.cn月经周期
大家生活当中应该警惕的出现,在出现了这种情况之后,对女性的生活健康会造成一定的危害。在月经期间需要注意些事项,这样才能避免造成月经不调出现,合理的进行护理,不要盲目的洗头不能吃生冷的食物,治疗月经不调期间需注意哪些事项?

要治疗月经不调还要注意生活细节。

一、严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),现代吹风机发明后,只要洗头完及时吹干,而且等头发全干后再上床睡觉即可。

二、避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

三、身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

四、勿提重物,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五、勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量,可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳,使水份滞留,更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

什么职业最容易有月经不调?

1、空中小姐

从事飞行服务工作的女性,由于经常受高空缺氧,时差改变,生活不规律等因素的影响,同样会发生月经异常,如经期提前或错后、继发性等,已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。

月经是女性特有的正常生理现象,健康女性都有自己规律的月经周期。但是,某些职业会干扰*正常功能,导致月经异常,表现为月经失调、闭经等,影响妇女的身体健康。

2、医护人员

医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识,但在医院里,仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。其实,医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

3、工厂女工与女司机

在工厂工作的女工,可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产,或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工,会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。

温馨提示,我们需要注意这种疾病的调理方法,而且要注意保健事项,合理的进行护理,科学继续饮食,同时也要注意调节方法,尽早的治疗,这样才能对疾病的缓解帮助,平时不要忽视自己的心理变化,有效进行治疗。

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