女子来月经肚子疼怎么办更好

来月经肚子疼怎么办?这是最近大家比较关注的，专家指出的女人在饮食调理自己的身体不要吃那些大补的食材，应该适合吃一些温补的食材，那么来月经肚子疼怎么办呢?

月经不调患者应注意哪些事项?

1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等的情况。

2.不宜大量吃冷饮妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

3.不宜坐卧砖地板砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。

4.不宜露天夜宿妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。

来月经肚子疼怎么办?如上就是具体分析，专家指出月经期肚子疼，要求女性在运动锻炼身体的时 候不宜选择一些激烈的运动，女人月经不了日常要注意保暖，不要吃那些辛辣生冷的食物。