例假肚子疼怎么办比较好

例假肚子疼怎么办?这是大家有必要把握的，目前，有很多的女性都被困扰着，月经不调是女性比较常见的一种症状。想要正确的治疗，一定要选择适合的办法，那么例假肚子疼怎么办呢?

，要留意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食品。

常食韭菜，可增强脾、胃之气。，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。

例假肚子疼怎么办

枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

例假肚子疼怎么办?上述就是专家给出的分析，希望大家给予重视，因为只有把握了例假肚子疼怎么办，才能够帮助大家尽早治病，以避免疾病不必要麻烦的发生。