女性月经不调的饮食禁忌

女性月经不调的饮食禁忌月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，月经俗称例假，很多女性朋友有月经不调的情况出现，那么月经不调怎么办?月经不调的饮食禁忌有哪些?

月经问题是很多女性中比较常见的问题，针对每个质的不同可以采取不同的饮食结构作为调理。

第1月经总是延时到来的女性朋友来说，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天最好吃猪肝等补血的食品。

第2如果是对于哪些在月经后出现容易眩晕、贫血的患者，可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

第3对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

第4对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

第5月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。