细数引起月经不调的原因及饮食禁忌

月经不调 2021-10-07 22:39www.tongjingw.cn月经周期

月经不调是困扰很多女性的妇科症状,专家指出女性月经紊乱是因为受外界因素如环境、饮食等的影响。因此女性要月经健康听话,就要管好自己的嘴巴。下面,寻医问药小编来介绍引起及饮食禁忌。

导致月经不调的原因一般有:

1、内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

2、卵巢问题引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等引起:例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。

一般的月经失调很难用药物来控制,最好的方法是通过食疗保养身体,虽然食疗的时间会久一点,但是这样的保养会更有保障,也不会有任何的副作用。

月经不调的女性朋友要做好“三忌”。

1、忌用辛辣刺激性食物

中医认为,月经不调的主要病机是血热,例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物,因其易伤阴血、迫血忘行,会导致月经不调。因此,对于月经不调的女性朋友,应该少吃这些辛辣刺激的食物。

2、忌过食生冷

月经期间一定不能吃冰冷的东西,否则很容易损伤脾胃,进而使气血不通,而导致月经不调。

3、忌饮食不节

日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食,因为这样的饥饱失常,均会损伤脾胃,脾胃若受损,就会使“脾统血”的功能失常,从而月经失调。

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