痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病

练瑜伽有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

痛经痛起来真要命，女孩子们却“忍”劲十足。宁愿吃止痛药，也不愿意看医生。为什么?理由有二痛经这么普遍，用得着看吗?只要结婚，痛经就没了，急什么啊?可是，抱着这种态度的人，到往往成了妇科门诊的常客。专家表示，年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，殊不知痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，若治疗不及时，严重的还会影响今后的生育功能，粉碎“做妈妈”的美梦。

继发性痛经由疾病引起

刚毕业的小敏好不容易在一家外企找到工作。每次经期都痛得死去活来的她，为了不影响工作，每次都忍痛上班，实在不行就吃几粒止痛药应付。哪知道工作不到一年，她还是因为身体不适而被迫离职。经检查，小敏患上了子宫肌瘤，有不孕的风险。

痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经不是病，它开始于月经初潮后不久，由于经期子宫内产生前列腺素过多，导致子宫强烈收缩，出现下腹部绞痛。这种疼痛一般持续时间不长，通常自己能缓解。而继发性痛经是妇科疾病引起的，常见的有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。它通常表现为长期的痛经，有的已经影响到正常生活，如果不及时就诊和治疗，将会酿成大患。

偶尔的一两次痛经，可以是因为环境或者心情的变化造成，无需理会，但若情况一次比一次严重，建议尽快到医院检查，不要拖延时间。

痛经婚育后能自愈吗?

小珍从第一次来月经，痛经就像魔鬼一样缠着她。妈妈告诉她结婚后就好了，可小珍结婚了，痛经还没停止。后来，她听人说生完孩子后痛经能好。结果，一年后孩子降生了，痛经的毛病却依然如故，专家指出，我们平时听到的“结婚或怀孕后就不痛了”的说法针对的是原发性痛经。因为有些女性宫颈口狭窄，使经血不能顺利地经宫颈口流出而产生痛经。但妇女分娩后，宫颈口松弛，经血容易排出，痛经现象也就消失了。所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。

，继发性痛经在结婚及分娩后一般不会自愈，或者缓解一段时间后又会复发。，不能盲目等待结婚和生育后痛经消失，而应该及早去医院全面检查，对因施治。

缓解痛经有妙法

1、服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

2、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。

3、少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

4、禁酒

如果你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。不要使用解尿剂;许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

5、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

6、泡矿物澡

在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

7、作运动

尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

8、练习瑜伽操

练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

9、服用止痛药

当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。