夜生活丰富的女性易月经不调

夜生活丰富的女性易月经不调，每个女人都会抱怨月经那几天有时候会让女性疼痛难忍，而且是很女性的好朋友还不会准时到来，所以我们的专家们指出常熬夜容易导致月经不调，接下来大家就来听听介绍吧!

如今抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是“大姨妈”不配合的原因之一，更是女性容颜苍老的大敌。

据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。

，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。

温馨提醒常熬夜容易导致月经不调，女性朋友一定要注意了哦!