生活不规律最容易月经不调

月经不调是很多女性都存在的健康异常，当女性发生月经不调，其主要表现一般为月经周期提前、推后，月经量增多或减少，以及颜色、气味发生变化等。您知道哪些因素会导致女性月经不调吗?以下就是对女性月经不调与不良生活习惯有关吗的相关详细介绍。

女性月经不调与不良生活习惯有关吗?月经是女性的好朋友，一旦发生异常就意味着女性健康发生异常，那么月经不调与不良生活习惯有关吗?导致是多方面的，有病理上的原因，当女性发生子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病就可能导致月经不调。也有生活习惯上的原因引起女性月经不调。不良的生活习惯会导致内分泌系统紊乱，从而导致月经紊乱，出现月经不调。

1.过度节食。现代女性追求苗条身材，多数会选择节食，当女性过度节食会导致机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

2.情绪异常。情绪也会影响到月经的来潮。当女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，或者是长期处于工作压力之下，都可导致月经失调或痛经、闭经。

3.无规律的生活。现代人的生活丰富多彩，作息无规律已经成为家常便饭，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。值得注意的是女性在经期要特别注意防寒保暖。

4.嗜好烟酒。香烟和酒精可干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治;那些每天吸烟20支以上或饮酒100毫升以上的女性中，发生月经不调几率是不吸烟喝酒女性的3倍。

温馨提醒月经是女性生理上的循环周期，不良的生活习惯会导致月经紊乱，出现月经不调，会对女性身体健康造成影响，甚至可能最终引发子宫肌瘤、急慢性盆腔炎等妇科疾病。