女人月经不调饮食调养你有招吗

女人月经不调饮食调养你有招吗?许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。知道月经不调吃什么吗?平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不调有帮助。 现在就跟着小编来看一下月经不调吃什么吧。

中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似的经络，故可借老丝瓜之气来导引的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。

丝瓜调理月经不调三食方

1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调。

2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。

3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。

丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!

世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。

上面为大家介绍的调节月经不调吃什么的三种丝瓜是来哦妙方提供给大家供大家参考，女人特备应该在这个时候对自己好，但不要因为月经不调而胡乱的吃，经期饮食是要特别注意的哦!