规律性生活能调节月经

规律性生活能调节月经，提到每个月都要“造访”一次的月经，很多女性暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。专家称规律、适量的性生活可调月经周期。

规律、适量的性生活可调月经周期

规律、适量的性生活能调经，规律性生活能调节月经，因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，促进女性体内荷尔蒙激素的分泌与代谢，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

规律性生活能调节月经，每周至少做爱一次

月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德?卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，规律性生活能调节月经，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

规律性生活能调节月经，具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。