秋季防痛经 应注意保暖

秋天天气转凉，俗话说春捂秋冻，但女性的肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂，否则着凉了有可能得痛经的妇科疾病。作为女人一定要爱惜自己的身体，不要让小小的失误成为永恒的痛!

肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人还是穿上睡衣更保险。

入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺着凉席的赶紧撤下来吧。

脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。