警惕女性洗冷水澡易患月经不调

多数女性都怕冷，而且很多都是寒性体质，即便是在温度较高的环境下，洗冷水澡也会胆颤惊心，而且对女性身体也会造成一定影响。如果女性长期洗冷水澡易患月经不调。别是孕产期、经期女性，使用冷水洗澡必然会导致身体出现各种妇科疾病。

洗冷水澡健身不适合女性

部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入，也可能会导致女性月经不调。

研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，*会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

女性对低温耐受力较差

为了预防女性关节炎和妇科病，特别是处于孕、产、经期的妇女，在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“*阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。

在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或月经不调等其他疾病。

所以说，女性洗冷水澡易患月经不调。希望女性朋友在经期、孕期、产期多注意保养，尽量不使用冷水，更不要用冷水洗澡。