经期卫生保健的四方法 你知道几个

经期卫生你了解多少？那么作为一名女性，在平常生活中爱干净这是一种讲究卫生的表现，但是对于经期这一特殊时期你是否同样也做到了呢？经期卫生是女性在月经期由于内分泌作用，身体机能发生各种变化，以致全身及局部抵抗力降低，经期如果不注意卫生，往往容易引起急慢性疾病，甚至影响妇女身体健康及生育能力。?可见经期卫生不当的话，会对女性造成可怕的后果。

月经是生理现象，但月经期由于内分泌作用，身体机能发生各种变化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意卫生，往往容易引起急慢性疾病，甚至影响妇女身体健康及生育能力。因此在月经期要注意：①避免感染。月经期由于性激素的影响，盆腔脏器充血;子宫内膜脱落，形成创面;子宫颈口松驰;阴道内的酸度也因经血的冲洗而减低，丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用。

一：要用洁净的月经带或卫生巾

月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。

二：保持外阴卫生

每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。