女性看过来！经期注意事项大揭秘

女性经期哪些是不能做的你知道多少？日常生活中洗头算是身体清洁的重要行为，对于经期中的女性来说洗头并不是好事反而会大大的伤害身体。原来从很早的时候就有流传女性经期和生产期不能洗头从古至今延续到今天，那么经期洗头到底好么？

经期洗头的危害有哪些

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上我们所以说，“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。，应尽量避免在经期洗发。

经期洗头的注意事项

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头;

3、洗头的时间不要过长;

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

看完本文了解了经期洗头有多危害健康了吧，也不是说真的要遵循古代的传统在经期就不洗头，只是说提醒广大女性经期要注意保暖。洗过头后应该及时用干毛巾或干法帽弄干头发，这样一来既讲究了生活卫生又避免了经期洗头所受的寒。