西梅水果是凉性还是热性
生活知识 2022-10-31 13:03www.tongjingw.cn生活知识
西梅水果是凉性还是热性?下面一起来看看小编今天的分享吧。
西梅是凉性水果,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用;对于体寒的人来说,应尽量少吃一些。
拓展小知识
西梅是酸性还是碱性水果?
1、西梅虽然口味是酸甜味,含有大量的植物酸,在营养学的角度来看,西梅是碱性的水果,主要是西梅中含有较多的矿物质钙和铁,在经过代谢分解之后的产物盐含量高,偏向弱碱性。
2、西梅含有丰富的维生素A及纤维素,兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。西梅是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
3、西梅和李子一样是属于凉性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用。,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮到大家。
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