薄荷糖吃多了,长期吃薄荷糖对人身体有害吗？

经常大量吃绿薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿薄荷糖吃多了、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。

细菌侵入

虽然薄荷糖可以对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

引起肥胖

这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，这个热量占了人体每天所需能量1500大卡的四分之一，属于高热量食物，减肥人士要特别忌口了。

引起高血糖

薄荷糖也是糖，糖的含量还不是很低，吃太多是血液里的葡萄糖水平上升，导致血糖骤升，引起高血糖。