女性湿气太重怎么调理,体内湿气过重,需要注意什么?

生活知识 2023-03-14 08:44www.tongjingw.cn生活知识

感谢邀请六堡茶微刊。很多人一到夏季女性湿气太重怎么调理,为了消暑止渴,贪恋空调,偏爱冷饮和冰镇食物,容易使人体汗毛孔散热困难,余热积蓄,更容易中暑和积累湿(寒)气;加上晚上看球、加班,作息不规律,体内的湿气不断加重。

,祛湿除了要多喝热水、适当运动、不熬夜、忌冷饮冷食,我们还建议大家喝点以祛湿、暖胃养生功效著称的六堡茶。六堡茶经过后发酵的工序,含有丰富的氨基酸、茶多糖、各种维生素和微量元素,能够保护胃肠道黏膜,从而起到改善肠道、醒脾祛湿的作用。

根据自己的体质,适当饮用一些优质的六堡茶,既可清热去火,又具备疏通脏腑、顺畅气机的作用。现在进入三伏天天气炎热,人体排汗旺盛,水分流失加快,此时适当饮茶还可起到补充水分之功效。但此时应注意尽量不要以冷泡茶方式饮茶;合理饮茶,再搭配健康的作息、饮食习惯,可慢慢排除体内湿气。

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