男生喝可乐有什么危害,碳酸饮料对身体有哪些危害？

这些都是含糖的碳酸饮料，至少有三大危害男生喝可乐有什么危害

增加龋齿风险，碳酸饮料中都含有磷酸，喝可乐的时候，可乐中的磷酸会与牙齿接触，对牙齿表面的牙釉质有一定的腐蚀作用，容易引发龋齿。容易长胖，碳酸饮料含糖量普遍在10%以上，一瓶500毫升的碳酸饮料就含有约50克的糖，大约200千卡的热量，需要跑步半小时才能消耗完。世界卫生组织建议，成人和儿童应该将每天游离糖（包括碳酸饮料中的糖）摄入降低到总能量摄入的10%（约50克）以下，进一步降低到5%以下会有更多的健康益处。每天喝一瓶可乐的话糖的摄入总量就超标了。而且碳酸饮料本身属于空热量食物，除了提供热量以外，没有任何营养价值。增加某些肿瘤风险，有调查发现，喝碳酸饮料过多会增加食道癌风险，这可能是因为喝过多的碳酸饮料容易导致胃食管反流，反流的胃酸容易腐蚀食道黏膜，久而久之就容易导致食道癌。碳酸饮料含糖较多，摄入太多增肌肥胖风险，肥胖又会间接的增加乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌等疾病的风险。，碳酸饮料是空热量食物，对身体健康危害很大，确实要尽量少喝。

百事可乐喝多了有坏处么？

1.可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因（美国有过这样的例子可以上网看一下），因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因（也能使人上瘾）也有脱钙的作用。

2.可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解！（有兴趣可以上网搜一下）可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。

3.咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

4.可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

不懂的可以关注我，我有这方面的视频