黄晓明闫妮:50岁闫妮黄晓明官宣离婚

有人说“成年人的世界里没有容易二字，但容易胖、容易老。”

可偏偏有的人能够逃过“岁月催人老”的定律，年过50岁依然美得闪闪发光。

比如，靠美腿冲上热搜的闫妮。

匀称纤细的大长腿，饱满有型的蜜桃臀，性感流畅的背部线条……完美的腰臀比例，蜂腰配翘臀，堪称一绝！

吃瓜群众看得一脸呆她是18岁，我才是50岁吧！

虽然人人都想拥有闫妮同款“蜜蜂腰”、“蜜桃臀”、“筷子腿”，“完美腰臀比”，轮到自己行动的时候，却

❌跑步、健身、暴汗运动累得坚持不下来，体重毫无变化，而且腿还变粗了； ❌只吃水煮青菜，不吃油盐糖饿坏了身体，稍微吃一点东西就会疯狂反弹； ❌束腰带、背背佳、矫正带穿上热得长痱子，脱下瞬间垮掉……

想要凹凸有致、腰细臀翘，怎么就那么难呢？！

最气人的是，拥有“完美腰臀比”的闫妮居然还是个大吃货。

不节食、不吃药，50岁还能拥有逆天大长腿、纤细小蛮腰，这是什么“天选之女”吗？

但我明明记得她以前还是个胖胖的土妞啊？

尤其是年轻时曾隐婚生女，却在30岁之际被离婚，被迫单身带娃。身心受到重创，仿佛一夜间老了十岁。

腰部赘肉突出、臀部干瘪下垂、萝卜腿粗壮，脸色枯黄难看。

和胡歌演夫妻被吐槽“妈妈和儿子”

为了事业，她疯狂节食、运动，体重掉了10几斤，腿反而越减越粗，腰和臀就像融化了的冰淇淋，挤成一大坨。

那段时间连亲闺女都嫌弃她的肥硕身材，不愿意跟她一起出门。

后来好友给她介绍了一位瑜伽老师，闫妮才知道

之前怎么减肥都瘦不下来，下半身松松垮垮的根源是骨盆不正。

生过娃后，骨盆出现了移位，导致腹直肌被撑开，内脏下垂，脂肪挤满了被撑开的小腹，越积越多的情况下，臀部就会下垂、大腿越来越粗……

骨盆移位，人胖一倍

骨盆就像一幢楼房的地基，地基没有立好，外面的墙怎么砌也会倾斜、甚至垮掉。所以不管怎么节食运动，全身的肉都是松垮的。

骨盆不正，全身“松”掉

幸好根据这一原理，瑜伽界开创了一个专门针对骨盆，有效甩肉变美的“塑型逆·龄瑜伽”。

而且动作非常简单，就算没有基础也能轻松掌握，共分为三大体式

矫正骨盆独创“女神蹲”体式激活盆底肌群，牵拉骨盆回归正位，收小骨缝，全身框架小一个size，身姿挺拔显年轻10岁； 雕塑身形着重拉伸背、侧腰、腹部，激活核心肌群，带动肌肉内收，对脂肪的消解作用更强烈，甩掉大肚腩、大象腿、肥胖身材。 护宫、重焕红颜配合呼吸体式，将呼吸深入盆腔区域，加速子宫的血液循环，促进气·血流通，脸色变红润，皮肤变Q弹，打造健康体质！

动作专为0基础小白设置，不需要瑜伽垫，站着、坐着、躺着都能练。

闫妮平常最讨厌运动了，但练这套瑜伽也是毫无压力。

效果也让她很惊喜

5斤、10斤、20斤……肉眼可见地一天天变瘦，脱去了一腿肥肉，收获蜂腰鹤腿。

比30岁的时候美太多了！

随着修复骨盆，气血流通，毒素排出，脸上的皱纹慢慢抚平了，脸黄长斑通通不见了。

年过半百的她，从土气转变为精致高贵美女。

骨盆一正，女人全面回春。

最近不仅和黄晓明官宣了新电影，备受期待。更是再度提名了视后，二度冲击大满贯！

年龄再也不是她的阻碍，连续谈了3任鲜肉男朋友，更是被爆出“水下湿身缠绵照”，看呆了网友。

闫妮的蜕变确实让人惊艳，只是我们普通人也想变美变年轻，但却没有明星那样的顶级教练和资源，又该怎么办呢？

别担心！费尽心思，我终于找来了“塑型逆·龄瑜伽”背后的神秘大师——王媛教练！

她不仅是一线明星刘涛、黄奕、母其弥雅的瑜伽私教。

还曾2次代表中国登上美国纳斯达克大屏。

在我们的极力邀请之下，王媛老师终于同意将“骨盆瑜伽”的秘密分享出来——

【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】

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一套专门针对骨盆，集合变瘦+变美+抗衰于一体的瑜伽； 名师王媛真人直播答疑+带练（刘涛、黄奕等明星的同款教学体验）； 1V1的瑜伽指导，搭建友爱社群，及时为你答疑解惑，纠正动作； 限时赠送饮食指导（仅限今天24点前），练习+饮食搭配，效果翻倍！

她们都已蜕变↓

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当也许你还会好奇

“这套瑜伽到底怎么做？”

“我没有生孩子，也需要关注骨盆吗？”

“塑型逆·龄瑜伽和其他运动有什么不同？”

别着急，王媛老师将在接下来的故事里，为大家一一解答

她是42岁胜似少女的“瑜伽女神”

仅用一套瑜伽守护全家人的身材与健康

难以想象，42岁的王媛老师太年轻了！

身材紧致玲珑，皮肤嫩如少女，让24岁的人也望尘莫及。

多次被央视采访，受邀到《快乐大本营》、《辣妈学院》的明星私教果然不简单！

尽管收到许多赞誉，但王媛最大感悟依然是骨盆健康，才是女人真正的春天！

因为十几年前的她也曾遭遇O型腿，假胯宽，腿又短又粗。脸方方的，手臂也很多肉。

弯腰驼背很严重，甚至骶骨疼痛到无法平躺睡觉。

为了解决摆脱身材与健康的困扰，她翻遍了国内外的瑜伽书籍与期刊，亲自飞到印度、美国等地请教瑜伽大师，进修学习。

最终，她发现了一个决定女性身材、容颜和健康的关键骨盆！

建房子需要地基来让楼房保持数十年的稳固，而骨盆就是人体自带的地基。

一旦地基（骨盆）出现问题，大厦（人体）就会变形（变胖变丑）、变脆弱（生病体弱）。

也就说女人要想重回20岁的苗条、美丽、年轻，关键在于骨盆。

王媛大受启发，苦心专研了两年多的时间，终于研发出了一套专门针对骨盆、简单高效、重塑身材和健康的训练体系

通过深蹲、扭转、拉伸等体式，深入激活盆底肌群，牵拉歪斜的骨盆归位，缩小骨缝，解决根源上的问题。

内收归位的骨盆能让肌肉维持在紧实健康的状态，顽固赘肉被瓦解，全身呈现出来苗条、紧致、凹凸的状态。

并且融合了调息法，将只停留在胸前的呼吸深入到骨盆，促进盆腔区域的气·血流通，改善体内循环，脸色重现红润，免疫力大大提升。

最重要的是，动作都很简单日常，在办公室、卧室、浴室都能随时随地练起来，充分利用零碎时间。

王媛亲身实践起来，不到三个月的时间，体重掉到90，腰臀曲线显露，逆袭女神。

而且她从不节食，带着两个女儿一起放心吃喝。

同龄女人因为怀孕而身材走样，身体变差。

王媛却在怀二胎时凭一组“孕期瑜伽”走红网络，被称为“最轻盈、最灵活、最美丽的孕妈妈”。

她还带动中年发福的老公一起练起来。啤酒肚没了，原有的慢性病也减轻了，腰腿酸痛的情况也消失了。

两个宝贝女儿在她的感染下，从小养成了良好的体态和运动习惯。不仅没有【现代青少年脊柱侧弯的困扰】，还练出了腹肌~

还有她的妈妈平时跳广场都觉得难，但却能快速学会这套瑜伽，肢体越来越灵活。

这套瑜伽动作简单，非常适合零基础小白。且效果明显，长期练习后不再反弹，

受到了众多学员的欢迎，每次开课都是全场爆满。

人气之高，以至于有学员为了上王媛的课等待了两年多，真正上课的当天更是激动得流泪。

尽管王媛不停歇地开课，也依然有很多学员没办法排到课。

她决定在线上开设【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，将17年瑜伽经验+数十万成功案例传授给更多被身材与病痛困扰的女性。

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跟对教练，找对方法

变瘦变美也可以很简单！

这次的【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，它有六大优势能帮助普通女性健康不反弹地重塑身材、重回魅力

1.明星私教直播，答疑解惑，亲自带练

王媛老师平常一次的瑜伽指导费用就高达5000+/小时，而且她之前从未开设过直播课，这可谓是难得一遇的好机会！

2.抓住问题根源（骨盆），实现瘦身+减缓衰老多重效果

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3.动作简单无门槛，随时随地都能练

4.1V1指导+社群陪伴，让你变瘦变美的动力倍增！

贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。

还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。

5. 一人学会，全家受益，全年龄段适用。

孩子的脊柱侧弯，老公的腰疼、啤酒肚、父母的膝盖不适、肢体不灵活等，都与骨盆息息相关！

6. 见效快，不反弹！

不妨看看这些真实的蜕变

@62岁阿姨

印象深刻的是，一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，上三楼都要歇3次，腰背膝盖常常疼。

直到她遇到了王媛，从呼吸法到一系列的骨盆训练，系统学习，一点点进步，后来不仅身体变好了，精气神十足，身体仿佛回到20年前；

最终拿到全国瑜伽体式冠军，60多岁仍登上尼泊尔最高峰的山顶。

@45岁莱茵

生完孩子后，肚子疯狂膨胀，从此无缘牛仔裤、紧身裙，还被老公嫌弃她太胖。

后来跟着王媛老师针对骨盆进行训练不到1个月全身小了一大圈，腰线慢慢显露出来，大腿根的赘肉减少，腿也变细变长。

@29岁小西

长期坐办公室，弯腰驼背、骨盆前倾等问题非常严重，而且脸色也越来越差，痛经越来越频繁。

坚持跟练后，盆腔、卵巢区域的血液循环变好，明显感觉皮肤变滑嫩，气色提升，不再手脚冰凉了！

这样的反馈还有很多很多

更重要的是，只要你现在行动起来，她们的华丽蜕变就是你的未来！

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又到了该露肉秀身材的夏季，你是希望自己穿着黑漆漆的T恤，不敢去海边，还是

轻松穿下性感泳衣，自信地陪老公孩子走在海边； 每天抽空做几套动作，就能轻松甩掉赘肉，紧致身材； 放开胃口随便吃，不用担心长赘肉，还能脸色红润如少女……

那就要从今天重视骨盆——抓住肥胖变老的根源，变瘦变美轻松翻倍！

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让我们在这个夏天，成为街上、海边最靓丽的风景线；

让我们的生活远离肥胖、变老，余生都是美丽与健康！