咸金桔的功效与作用,咸金桔的营养价值

咸金桔的功效与作用 营养功效 

注意事项 

食用方法 

健康养生平台 功效作用1.化痰止咳中医上认为金桔味甘、性温，入肺、胆经，食用后能起一定化痰止咳功效，金桔当中含有的丰富挥发性芳香油物质能刺激消化液分泌，起到缓解口干舌燥、滋润肺部的作用。咳嗽有痰人群食用之后能改善痰多咳嗽的症状。

2.保护心血管金桔当中含有丰富的维生素C成分，这种维生素C成分能够改善体内的脂肪和类脂，特别是能促进血管内胆固醇的代谢，这样就能防止血管内出现脂肪沉积的情况，从而降低血液粘稠度，增加血管弹性。经常食用咸金桔可以保护血管，降低高血脂、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。

3.开胃助消化咸金桔当中含有丰富的有机酸成分，适量食用能促进胃酸的分泌，从而能增加食欲起到开胃的作用，非常适合食欲不佳人群。金桔当中还含有丰富的纤维素，这种纤维素能促进肠胃的蠕动，所以食用咸金桔还能帮助食物更好的消化，能帮助缓解消化不良症状。

4.美容养颜金桔当中富含大量的维生素C，这种维生素C具有较强的抗氧化性，能清除体内多余自由基，促进皮肤黑色素的排出，从而能改善皮肤色素、暗沉等情况。还能维持皮肤的水润和白皙起到美容养颜作用。

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适宜和禁忌

适宜人群一般人群均适宜。 

禁忌人群糖尿病、消化道溃疡人群。 

不宜同食无特殊同食禁忌。

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1.直接吃将腌制好的咸金桔拿出直接食用即可。

2.泡水将若干个咸金桔放入杯中，用勺子捣烂，加入温水即可，还可根据自己加入适量蜂蜜进行调味。