高脂血症为什么可引起冠心病

在我们身体中的血脂，它们在一定的范围内保持动态平衡。对于我国正常人来说，空腹时的血脂含量有一个标准范围。当血浆脂质浓度超过这个标准时，我们就称之为高脂血症。那么，高脂血症是如何引发冠心病的呢？让我们一同探究。

探索之旅开始：

一、高脂血症的检测之旅

要深入了解高脂血症，首先需要进行一系列的检查。其中包括测定血脂谱全套，包括空腹时的总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等。除此之外，还需要判断血浆中是否存在乳糜微粒。还有一个重要的步骤是计算低密度脂蛋白的浓度。还有关于脂代谢的特殊检查，如载脂蛋白测定、体内脂蛋白代谢测试等。还需要进行其他相关检查，如家族性混合型高脂血症和家族性高三酰甘油血症等。

二、高脂血症与冠心病的关系

高脂血症与冠心病之间有着密切的联系。由于血脂浓度受到许多因素的影响，如饮食、情绪等，只有在空腹血脂持续高于正常水平时，才能确诊高脂血症。临床上，高脂血症可以分为高胆固醇血症、混合型高脂血症、高三酰甘油血症等。大量研究证实，高脂血症尤其是高胆固醇血症是冠心病发生的主要危险因素。长期控制血胆固醇于合适的水平，可以预防动脉粥样硬化，减少冠心病的发生。随着生活水平的提高和膳食结构的改变，高血脂症人群快速增长，这使得高血脂症越来越年轻化。虽然高血脂症本身对人体的危害并不大，但其引发的并发症如动脉粥样硬化、冠心病等则会严重威胁人们的健康。

三、高脂血症的呵护之道

对于高脂血症患者来说，合理的饮食是首要的。应以鱼、瘦肉、豆类、新鲜蔬果为主，少食精制食品、甜食等。一些食物如海带、紫菜、木耳等有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。烹饪食物时尽量使用素油，避免油炸食物。这些都是我们日常生活中可以做到的，通过这些简单的饮食调整和生活习惯的改变，我们可以有效地控制高脂血症，预防冠心病的发生。

高脂血症是我们需要关注的重要健康问题。通过科学的检查、了解其原因、合理的护理，我们可以有效地预防和控制高脂血症，从而远离冠心病的风险。少吃花生，适量食用其他坚果关于高脂血症的深入解析

引发高脂血症的原因究竟何在？

在探讨高脂血症的背后原因时，我们不得不参考中医的观点。中医认为，膏脂是人体所需的营养物质，但过量摄入则可能引发高脂血症。那么，哪些因素可能导致人体摄入膏脂过多，以及膏脂的转输、利用、排泄失常呢？主要有以下几点原因：

1. 饮食失当：长期饮食不节，摄入过多的油腻、甜食，或者饮酒过度，都可能损害脾胃功能，导致膏脂无法正常转化利用，反而滞留血中，引发血脂升高。

2. 喜静少动：长时间久坐少动，会导致人体气机失于疏畅，影响膏脂的转化利用，造成血脂升高。

3. 情志刺激：如忧思伤脾、郁怒伤肝等，都可能造成气机不畅，膏脂运化输布失常，导致血脂升高。

4. 年老体衰：随着年龄的增长，人体五脏六腑功能逐渐衰退，尤其是肾、脾、肝的功能减弱，会导致膏脂代谢失常，引起血脂升高。

5. 体质禀赋：如父母肥胖，或素体阴虚阳亢，也可能导致血脂升高。

6. 其他疾病：如消渴、水肿、胁痛、黄疸、症积等，也可能影响膏脂的代谢，导致血脂升高。

高脂血症患者能否进行运动？

对于高脂血症患者来说，适当的运动是非常有益的。但需要根据个人情况，制定合适的运动计划。以下是一些建议：

1. 高血脂症患者在某些情况下，如合并完全性房室传导阻滞、左束文传导阻滞、安装固定频率起搏器、劳力型心绞痛、严重贫血、严重肥胖以及应用某些药物时，运动需谨慎。

2. 体育锻炼应采取循序渐进的方式，不应操之过急。运动量的大小应以不发生主观症状为原则。

3. 运动疗法必须要有足够的运动量并持之以恒。推荐的运动方式包括轻快的散步、慢跑、游泳、骑自行车和打网球等。这些运动能够改善心肺健康状况，减轻体重，对高血脂症患者的治疗有益。

4. 对于肥胖患者和惯于久坐的患者，运动强度和持续时间应在数周后逐渐增加。高强度的体育锻炼会导致更大程度的体重减轻。

理解高脂血症的原因，适当调整饮食，加上合理的运动计划，对于高脂血症患者来说是非常重要的。