缓解扁桃体咳嗽小妙招

秋冬之交，气温逐渐降低，寒风瑟瑟，这样的季节里，扁桃体炎如同幽灵般悄然出没，伴随着咳嗽的困扰。喉咙如同被火烤过一般，干燥、瘙痒，咳嗽不止，让人苦不堪言。这一切的背后，多是因为身体上火，肺胃积热所致。扁桃体炎引发的咳嗽，源头复杂多样，一旦嗓子频繁出现干痒、咳嗽等症状，我们必须引起足够的重视，做好预防工作。那么，有哪些应对扁桃体咳嗽的小妙招呢？让我们一起来了解一下。

缓解扁桃体咳嗽的小妙招

1. 在日常生活中，你可以尝试用金银花、胖大海、麦冬等中草药泡水饮用，这些草药具有清热利咽的功效。多喝温开水，保持充足的水分摄入和良好的睡眠质量。饮食上，应以清淡为主，避免油炸、辛辣等刺激性食物，多摄取新鲜的水果和蔬菜。特别推荐西瓜、枇杷和雪梨等水果，它们对缓解咳嗽有着良好的效果。

2. 为了避免扁桃体发炎引起的咳嗽，我们还需减少粉尘对咽喉的刺激，改变张口呼吸的不良习惯。

3. 盐水泡脚也是一种有效的缓解咳嗽的方法。泡脚可以养肺，对于缓解喉咙不适有很大帮助。在泡脚的热水中加点食盐，因为食盐具有清火、凉血、解毒等功效。你可以将喉咙发炎一侧相反的脚泡入盐水中，每次浸泡5分钟左右，效果更佳。

在这个秋冬之交，让我们运用这些小妙招，有效预防和缓解扁桃体炎引发的咳嗽，保护我们的喉咙健康。