从高处跌落引发的脚骨骨折肿痛是一种在生活中常见的意外损害，对此我们需要立即采取相应措施进行治疗。以下是针对此情况的详细解答：
1.紧急就医：一旦发生从高处跌落后脚骨骨折肿痛的情况，应立即寻求医疗救助。在等待救护车或前往医院的途中，可以采取一些基本的急救措施，比如用冰袋进行冷敷、抬高受伤的脚部，以缓解肿痛。
2.诊断与治疗：医生会通过如X光等影像技术来准确判断骨折的位置和程度。治疗方案分为保守疗法和手术疗法。对于轻微的骨折，通常会选择保守疗法，包括休息、骨折部位固定、使用止痛药等；而对于严重的骨折，可能需要进行手术，如内固定、外固定等。
3.康复训练：在治疗过程中，患者需要进行一系列的康复训练，以恢复受伤部位的功能。这些训练包括物理治疗、运动疗法、按摩等，它们可以帮助加速康复进程，减轻疼痛和肿胀。
4.营养与生活习惯：在康复期间，患者的饮食和生活习惯对于伤口的愈合和身体的康复至关重要。建议多摄取富含蛋白质、维生素C和钙的食物，同时避免吸烟、饮酒等不良习惯。
从高处跌落导致的脚骨骨折肿痛是一种需要立即就医的严重意外损害。除了接受专业的治疗和康复训练，患者还需要注意自身的饮食和生活习惯，以促进身体的康复和健康。这一过程需要患者的积极配合和耐心，以便更好地恢复健康。