野菊花茶,野菊花茶和菊花茶有什么区别？

野菊花茶：春日里的养生之选

随着春暖花开，大地万物复苏，我们也迎来了养肝疏气的春季。在这个季节里，菊花茶成为了大家喜爱的饮品。你是否喝对了菊花茶呢？尤其是野菊花茶，它的功效与作用你又了解多少？

在中医理论中，春季属木，与肝相应。春季的膳食以养肝疏肝、理气健脾为主。春季风大干燥，我们需要特别注意补水。菊花作为春季养生的好物，其花瓣中含有多种氨基酸，包括谷氨酸、天冬氨酸等，并富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。

现代临床医学证实，菊花具有扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压等功效，对冠心病、高血压等疾病有显著的疗效。市面上常见的菊花品种有滁菊、贡菊、杭菊和野菊花等。

滁菊，又名“白菊”，疏散风热的效果最强，对于缓解“热伤风”症状如嗓子发干、头晕等具有显著效果。贡菊则更侧重于清肝明目，其寒性缓和，与枸杞搭配泡茶效果更佳。杭菊则以其清热利咽的效果著称，咽喉肿痛时喝杭白菊最为适宜。

而野菊花，虽然其花朵更小、更黄，苦寒较重，但其解毒清热消肿的作用尤为突出。野菊花性凉，脾胃虚寒的人应谨慎饮用，以免引发胃部不适。

喝菊花茶时也有一些注意事项。对于过敏体质的人，应先少量尝试；孕妇则不建议饮用，以免对胎儿造成不良影响。

作者王珲，沈阳药科大学天然药物化学专业硕士，全国执业中药师，对中药有着深入的研究。在此提醒大家，野菊花泡水的功效与作用主要体现在清热解毒、泻火平肝等方面，可缓解眼睛红肿疼痛、咽喉肿痛、头痛等症状。但每日饮用量不应超过15克，且脾胃虚寒者不宜饮用。

野菊花茶是春日里的养生佳品。在享受其美味的我们也要了解其功效与作用，根据自己的身体状况合理饮用，以达到养生的目的。