肝火旺喝什么茶,心火、肝火重，喝什么茶比较好？

肝火旺盛，心火重，怎样选择适合的茶饮？中医调理指南

在繁忙的生活中，我们时常会因为种种原因出现肝火旺盛、心火重的情况。这时，选择适合的茶饮可以帮助我们调理身体，恢复平衡。在中医理论中，心火和肝火属于两种不同的证型，调理时应当分别对待。

肝开窍于目，肝火旺盛时，你可能会感到目赤肿痛、视物模糊，甚至伴有耳鸣、头晕、口苦等症状。这时，可以尝试以下几种茶方：

1. 生决明子茶：决明子具有清泄肝火的作用，对于由肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊有良好效果。

2. 决明栀子茶：此茶可缓解肝火上炎引起的头晕耳鸣、口干口苦、小便短赤。加入龙胆草可增强疗效。

3. 菊花薄荷茶：适用于肝火郁结、两胁胀痛、肝气不舒、心烦易怒的情况。菊花清泄肝火，薄荷清凉舒肝。

心开窍于舌，心火旺盛时，常见的症状包括口舌生疮、心烦不眠等。可以选择以下茶方进行调理：

1. 淡竹叶茶：适用于心火上炎引起的口舌生疮和心烦不眠。

2. 丹参茶：丹参性寒，有凉血除烦、降心火的作用。

3. 莲子心茶：莲心性寒、味苦，可治疗热入心包的心烦不眠、口舌生疮，具有清心养气的功效。

对于清肝火排肝毒，可以选择绿茶或一些中药代茶饮，如菊花茶和决明子茶。但需注意，这些茶饮大多为寒性，孕妇、哺乳期妇女及素体虚寒者应谨慎选择。

最后提醒，虽然这些茶饮可以帮助调理身体，但如有肝肾功能不全或过敏者，仍需谨慎使用。最好在中医师的指导下进行茶饮的选择和饮用，以确保达到最佳效果。

本文由首都医科大学附属北京同仁医院中医科副主任医师姚暄审核。希望通过本文，能帮助您更好地了解如何选择合适的茶饮来调理身体，恢复健康。谢谢阅读！